Dieta DASH 1500 kcal jadłospis na 14 dni

Przepisy DASH na 2 tygodnie w pdf

169.00zł

Dieta DASH - jadłospis na 14 dni PDF - zdrowe przepisy po 3 posiłki na każdy dzień

Format: PDF do pobrania

Opis produktu:

Jadłospis dieta DASH 1500 kcal to starannie zaplanowany, 14-dniowy plan żywieniowy oparty na zasadach diety DASH, której celem jest wspieranie zdrowia serca, obniżenie ciśnienia krwi oraz wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych. Zawiera zbilansowane posiłki, które dostarczają 1500 kcal dziennie, idealne dla osób chcących utrzymać wagę lub ją delikatnie redukować. Plan uwzględnia smaczne przepisy na 3 główne posiłki każdego dnia.

Zawartość jadłospisu:

14-dniowy plan posiłków: Śniadania, obiady i kolacje na każdy dzień tygodnia, zgodne z zasadami diety DASH.
Dieta DASH - jadłospis na 14 dni PDF: Gotowy do pobrania plik z przepisami na proste i zdrowe dania.
Naturalne składniki: Zdrowe produkty takie jak warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, niskotłuszczowe białka i orzechy.
Kaloryczność: Każdy dzień dostarcza 1500 kcal, co wspiera zdrową redukcję wagi lub jej utrzymanie.

Korzyści:

Może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi i poprawie zdrowia serca.
Oferuje zbilansowane posiłki, które ułatwiają przestrzeganie zasad diety DASH.
Umożliwia przygotowanie 3 pełnowartościowych posiłków dziennie w prosty i wygodny sposób.

Dla kogo?

Ten jadłospis 1500 kcal PDF jest idealny dla osób, które:

Chcą zdrowo się odżywiać, korzystając z zasad diety DASH.
Szukają gotowego planu żywieniowego na 14 dni o kaloryczności 1500 kcal.
Pragną przestrzegać diety opartej na 3 głównych posiłkach dziennie, które są zdrowe i łatwe w przygotowaniu.

Jak zamówić?

Po zakupie online natychmiast otrzymasz dostęp do pliku PDF z jadłospisem i przepisami.
Link do pobrania będzie aktywny przez 7 dni.

Podsumowanie:

Dieta DASH - jadłospis na 14 dni PDF zdrowe przepisy na odchudzanie po 3 posiłki na każdy dzień

to przemyślany plan żywieniowy, który pomaga zadbać o zdrowie serca i sylwetkę. Zamów już dziś i rozpocznij tydzień pełen smacznych i zdrowych posiłków!