Dieta DASH 2000 kcal na 14 dni w pdf

Jadłospis DASH na 2 tygodnie

169.00zł

Dieta DASH 2000 kcal jadłospis - zdrowe przepisy na 14 dni w PDF po 3 posiłki każdego dnia

Format: PDF do pobrania

Opis produktu:

Jadłospis dieta DASH 2000 kcal to tygodniowy plan żywieniowy stworzony z myślą o poprawie zdrowia serca, obniżeniu ciśnienia tętniczego oraz utrzymaniu zdrowej wagi. Opracowany w przystępny sposób i po polsku, jadłospis łączy zasady diety DASH z prostymi, smacznymi i łatwymi do przygotowania przepisami. Przy kaloryczności 2000 kcal dieta wspiera utrzymanie wagi lub delikatny wzrost masy ciała, w zależności od indywidualnego zapotrzebowania.

Zawartość jadłospisu:

14-dniowy plan posiłków: Kompletny jadłospis obejmujący śniadania, obiady, kolacje na każdy dzień.
Jadłospis DASH PDF: Gotowy do pobrania plik zawierający przepisy i instrukcje krok po kroku.
Naturalne składniki: Bazuje na świeżych warzywach, owocach, produktach pełnoziarnistych, niskotłuszczowych białkach i zdrowych tłuszczach.
Kaloryczność: Każdy dzień dostarcza 2000 kcal, co jest idealne dla osób o umiarkowanym zapotrzebowaniu energetycznym.

Korzyści:

Może pomóc w obniżeniu ciśnienia tętniczego i wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Wspiera utrzymanie wagi lub budowanie masy ciała, w zależności od poziomu aktywności fizycznej.
Ułatwia wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych dzięki przepisom opisanym w prosty i zrozumiały sposób.

Dla kogo?

Ten jadłospis DASH PDF jest idealny dla osób, które:

Chcą poprawić zdrowie serca i obniżyć ciśnienie tętnicze.
Poszukują gotowego planu żywieniowego o kaloryczności 2000 kcal, opracowanego po polsku.
Pragną zdrowo się odżywiać, korzystając z różnorodnych i smacznych posiłków zgodnych z zasadami diety DASH.

Jak zamówić?

Po zakupie online natychmiast otrzymasz dostęp do pliku PDF z jadłospisem i przepisami.
Link do pobrania będzie aktywny przez 7 dni.

Podsumowanie:

Dieta DASH 2000 kcal na 14 dni PDF zdrowy jadłospis po 3 posiłki na każdy dzień, przepisy pro-zdrowotne

to praktyczny i smaczny sposób na zdrowe odżywianie i dbanie o kondycję organizmu. Zamów już dziś i rozpocznij tydzień pełen zdrowych, pełnowartościowych posiłków!