Dieta DASH 2200 kcal na 7 dni

Jadłospis DASH na tydzień

39.00zł

Dieta DASH 2200 kcal przepisy na tydzień - zdrowy jadłospis w PDF po 3 posiłki na każdy dzień

Format: PDF do pobrania

Opis produktu:

Jadłospis dieta DASH 2200 kcal to 7-dniowy plan żywieniowy opracowany dla osób o wyższym zapotrzebowaniu kalorycznym. Dieta DASH, uznawana za jedną z najzdrowszych na świecie, wspiera zdrowie serca, pomaga obniżyć ciśnienie krwi i poprawia ogólne samopoczucie. Przy kaloryczności 2200 kcal jadłospis umożliwia zdrowe utrzymanie wagi lub jej delikatne zwiększenie w zależności od poziomu aktywności fizycznej.

Zawartość jadłospisu:

7-dniowy plan posiłków: Jadłospis na cały tydzień, obejmujący śniadania, obiady i kolacje.
Dieta DASH przepisy na tydzień PDF: Gotowy do pobrania plik z prostymi, smacznymi przepisami na każdy dzień.
Naturalne składniki: Zdrowe produkty, takie jak warzywa, owoce, niskotłuszczowe białka, produkty pełnoziarniste oraz zdrowe tłuszcze.
Kaloryczność: Każdy dzień dostarcza około 2200 kcal, co jest odpowiednie dla osób o umiarkowanym lub wysokim zapotrzebowaniu energetycznym.

Korzyści:

Może pomóc w obniżeniu ciśnienia tętniczego i poprawie zdrowia serca.
Umożliwia utrzymanie wagi lub budowanie masy ciała w zależności od zapotrzebowania kalorycznego.
Dostarcza różnorodnych i smacznych przepisów, które upraszczają przestrzeganie diety DASH.

Dla kogo?

Ten DASH jadłospis na 7 dni PDF jest idealny dla osób, które:

Mają wyższe zapotrzebowanie kaloryczne i chcą zdrowo się odżywiać.
Poszukują gotowego tygodniowego planu diety DASH dostosowanego do kaloryczności 2200 kcal.
Pragną poprawić swoje zdrowie serca i jednocześnie cieszyć się smacznymi posiłkami każdego dnia.

Jak zamówić?

Po zakupie online natychmiast otrzymasz dostęp do pliku PDF z jadłospisem i przepisami.
Link do pobrania będzie aktywny przez 7 dni.

Podsumowanie:

Dieta DASH 2200 kcal na 7 dni PDF zdrowy jadłospis, przepisy na tydzień po 3 posiłki na każdy dzień

to przemyślany plan żywieniowy, który łączy korzyści zdrowotne z wygodą i smakiem różnorodnych posiłków. Zamów już dziś i rozpocznij tydzień zdrowego odżywiania!