FODMAP dieta przepisy 2200 kcal na 5 dni

Jadłospis FODMAP w pdf

69.00zł

FODMAP dieta przepisy przykładowe na 2200 kcal - zdrowy jadłospis w PDF na 5 dni

Format: PDF do pobrania

Opis produktu:

FODMAP dieta przepisy PDF to 5-dniowy plan żywieniowy zaprojektowany dla osób z problemami trawiennymi, takimi jak zespół jelita drażliwego (IBS), które potrzebują lekkostrawnych posiłków o wysokiej kaloryczności. Dieta 2200 kcal to zbilansowany plan, który dostarcza odpowiedniej ilości energii, idealny dla osób aktywnych fizycznie, chcących utrzymać wagę lub budować masę mięśniową. Przykładowa dieta 2200 kcal to łatwe do przygotowania posiłki, które łączą zdrowe składniki z zasadami diety Low FODMAP.

Zawartość jadłospisu:

Dieta FODMAP 2200 kcal PDF: Kompletny plan na 5 dni, składający się z trzech głównych posiłków dziennie: śniadania, obiady i kolacje.
Przepisy FODMAP: Jadłospis opiera się na produktach o niskiej zawartości FODMAP, takich jak warzywa (cukinia, marchew, bakłażan), owoce (pomarańcze, kiwi, jagody), ryż, ziemniaki, mięso, ryby, roślinne zamienniki nabiału oraz tłuszcze roślinne.
Łatwość przygotowania: Przepisy są proste do wykonania, a składniki łatwo dostępne w sklepach.

Korzyści:

Może pomóc w łagodzeniu objawów trawiennych, takich jak wzdęcia, bóle brzucha i dyskomfort trawienny.
Zawiera zbilansowane posiłki o kaloryczności 2200 kcal, które wspierają zdrowy styl życia i zapewniają odpowiednią ilość energii.
Oferuje gotowe przepisy Low FODMAP, które eliminują produkty mogące powodować problemy trawienne.

Dla kogo?

Ten jadłospis PDF jest idealny dla osób, które:

Chcą stosować FODMAP dieta przepisy, aby poprawić swoje zdrowie trawienne i złagodzić objawy IBS.
Szukają diety 2200 kcal, która wspiera ich aktywny styl życia i dostarcza odpowiedniej ilości energii.
Potrzebują przykładowej diety 2200 kcal, która jest zbilansowana, zdrowa i łatwa w przygotowaniu.

Jak zamówić?

Po zakupie online natychmiast otrzymasz dostęp do pliku PDF z jadłospisem i przepisami na 5 dni.
Link do pobrania będzie aktywny przez 7 dni.

Podsumowanie:

FODMAP Dieta 2200 Kcal w PDF zdrowe przepisy po 3 posiłki każdego dnia, jadłospis na 5 dni

to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą dbać o swoje zdrowie trawienne, jednocześnie dostarczając organizmowi niezbędnej ilości kalorii i składników odżywczych. Nasze przepisy są smaczne, proste i lekkostrawne. Zamów już dziś i rozpocznij swoją 5-dniową podróż do lepszego samopoczucia i zdrowia!