Jadłospis FODMAP pdf 2500 kcal na 5 dni

Jadłospis FODMAP w PDF na 2500 kcal - przykładowa dieta na przytycie (na masę) na 5 dni

Format: PDF do pobrania

Opis produktu:

Jadłospis FODMAP PDF to 5-dniowy plan żywieniowy stworzony z myślą o osobach z problemami trawiennymi, takich jak zespół jelita drażliwego (IBS), które potrzebują diety eliminacyjnej o wysokiej kaloryczności. Dieta 2500 kcal jadłospis PDF to gotowy plan, który dostarcza organizmowi odpowiedniej ilości energii i składników odżywczych, wspierając zdrowie i aktywny styl życia. Przykładowa dieta 2500 kcal łączy lekkostrawne posiłki zgodne z zasadami diety Low FODMAP z łatwością przygotowania.

Zawartość jadłospisu:

• Jadłospis FODMAP 2500 kcal PDF: Kompletny plan na 5 dni, obejmujący trzy główne posiłki dziennie: śniadania, obiady i kolacje.

• Zróżnicowane przepisy: Jadłospis zawiera produkty o niskiej zawartości FODMAP, takie jak warzywa (np. cukinia, marchew, bakłażan), owoce (pomarańcze, kiwi, jagody), kasze, ryż, ziemniaki, mięso, ryby oraz zdrowe tłuszcze roślinne.

• Proste przygotowanie: Posiłki są łatwe do wykonania i wymagają jedynie powszechnie dostępnych składników.

Korzyści:

• Może pomóc w łagodzeniu objawów trawiennych, takich jak bóle brzucha, wzdęcia i uczucie ciężkości.

• Zapewnia zbilansowaną dietę o kaloryczności 2500 kcal, idealną dla osób aktywnych fizycznie lub potrzebujących wyższej podaży energii.

• Oferuje gotowy plan FODMAP, eliminując fermentujące składniki mogące powodować dyskomfort trawienny.

Dla kogo?

Ten jadłospis PDF jest idealny dla osób, które:

• Chcą stosować jadłospis FODMAP PDF, aby poprawić swoje zdrowie trawienne i wyeliminować objawy IBS.

• Szukają diety 2500 kcal jadłospisu PDF, która wspiera aktywność fizyczną i dostarcza pełnowartościowych składników odżywczych.

• Potrzebują przykładowej diety 2500 kcal, która jest smaczna, zdrowa i łatwa do przygotowania.

Jak zamówić?

• Po zakupie online natychmiast otrzymasz dostęp do pliku PDF z jadłospisem i przepisami na 5 dni.

• Link do pobrania będzie aktywny przez 7 dni.

Podsumowanie:

Jadłospis FODMAP 2500 Kcal w PDF zdrowe przepisy bez FODMAP na 5 dni, jadłospis po 3 posiłki na każdy dzień

to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą dbać o swoje zdrowie trawienne, jednocześnie utrzymując wysoką kaloryczność diety. Nasze przepisy są zbilansowane, lekkostrawne i dostosowane do zasad Low FODMAP. Zamów już dziś i rozpocznij swoją 5-dniową drogę do lepszego zdrowia i energii!